Es habitual que los hombres se pregunten si el tamaño de su pene o la fuerza de su erección son adecuados.
En realidad, probablemente ambos estén bien.
Aunque existen algunos tratamientos para mejorar la fuerza de la erección, intentar aumentar el tamaño del pene puede ser más difícil.
A continuación se presentan algunas técnicas para aumentar el tamaño del pene que funcionan… o que supuestamente funcionan en los rincones de Internet.
¿Cuál es el tamaño normal de un pene?
Tal vez se deba al porno y a la cultura pop, pero hay un problema creciente con los hombres que desarrollan expectativas poco realistas sobre el tamaño de su pene y el sexo en general.
En realidad, el tamaño medio del pene es suficiente para satisfacer las necesidades de la mayoría de las parejas. Un estudio reveló que mientras el 85% de las mujeres se declaran satisfechas con el tamaño del pene de su pareja, sólo el 55% de los hombres se declaran satisfechos con su propio tamaño.
Está claro que hay una desconexión.
Intentar obtener una media para algo tan privado como el tamaño del pene puede ser difícil, pero los investigadores han situado la longitud media del pene en 5,57 pulgadas (14,15 centímetros) y la circunferencia media en 4,81 pulgadas (12,23 centímetros).
A pesar de que la mayoría de los hombres tienen un pene de entre cinco y siete pulgadas, cada vez hay más hombres que desarrollan ansiedad por el pene pequeño y trastornos dismórficos del pene. En realidad, un pene sólo se clasifica científicamente como «pequeño» si mide tres pulgadas o menos. Esto se conoce como micropene, y se estima que sólo el 0,6% de los hombres del mundo lo tienen.
Aunque el tamaño de tu pene está bien tal y como está, hay algunas formas de aumentarlo.
10 formas de aumentar el tamaño del pene
Hay riesgos reales asociados con algunos de estos métodos y técnicas, y la mayoría de estos enfoques son soluciones temporales en el mejor de los casos. Aun así, esta es la lista de posibles opciones para (intentar) aumentar el tamaño de su pene. Pocas están aprobadas médicamente, y los profesionales médicos no aprueban la mayoría de estos enfoques.
Técnicas de ejercicio para un pene más grande
Varios ejercicios que se discuten en los foros en línea se centran en el uso de la mano para masajear los diversos tejidos que se extienden a lo largo del pene. Al crear «microdesgarros» en el tejido, la piel se estirará. Esto dará la apariencia de estar hinchado y hará que el pene parezca más largo, según los creyentes.
Una de las técnicas más populares, conocida como jelqing, es un ejercicio de estiramiento que utiliza movimientos de mano sobre mano para empujar la sangre desde la base del pene hacia arriba y hacia la cabeza del mismo.
El proceso de jelqing se parece a esto:
- Haz una «O» con el pulgar y el índice.
- Coloca la «O» en la base del pene, donde el cuerpo se une a la ingle.
- Cierra la «O» alrededor de tu pene y hazla más pequeña, aplicando presión en el cuerpo del pene.
- Mueve el dedo y el pulgar hacia la cabeza del pene hasta la punta. Deberías sentir presión al hacerlo, pero no dolor. Asegúrate de no apretar demasiado.
- Repita este proceso diariamente durante 10 a 20 minutos.
La investigación sobre la eficacia del jelqing es limitada. Además, puede provocar la formación de tejido cicatricial, así como dolor y desfiguración. Los desgarros neurológicos pueden provocar el adormecimiento del pene, y el estiramiento excesivo de las arterias y las venas podría provocar una disfunción eréctil permanente.
Cirugía de longitud del pene: Consiga un pene más largo
Una de las opciones quirúrgicas más populares para aumentar la longitud del pene es cortar el ligamento suspensorio. Este tejido conectivo une el pene al hueso púbico y, tras ser cortado, la piel se desplaza desde el abdomen hasta el cuerpo del pene.
Al realizar esta cirugía, una mayor parte del pene colgará cuando esté flácido. Aunque puede parecer que el pene es más grande hasta en media pulgada, en realidad no cambiará la longitud total.
Con este ligamento seccionado, el pene acabará siendo más inestable cuando esté erecto. Otras complicaciones pueden ser la infección, la cicatrización y la pérdida de funcionalidad o sensación en el pene.
Cirugía del pene: Consiga un pene más grueso
Para este procedimiento, el paciente tendrá algo de su propia grasa tomada de una parte carnosa de su cuerpo y se la inyectará en su pene. En algunos casos, la grasa inyectada simplemente se reabsorbe en el cuerpo y los efectos se anulan. En otros, puede provocar una curvatura del pene o hacer que sea asimétrico cuando esté erecto.
Otras opciones de cirugía consisten en utilizar una sustancia llamada AlloDerm, que es un tejido esterilizado que se extrae de cadáveres. AlloDerm se utiliza sobre todo para la terapia de quemados y las cirugías reconstructivas.
En el caso de la cirugía de pene, el tejido trasplantado se envuelve bajo la piel del pene para aumentar su grosor. AlloDerm no se ha creado realmente pensando en la mejora del pene, por lo que no es raro que se produzca una necrosis de la piel. De hecho, la tasa de infección del trasplante llega al 42%.
Bombas de vacío
Las bombas de vacío, un método popular de tratamiento de la disfunción eréctil, pueden ayudar a aumentar el tamaño del pene durante un breve periodo de tiempo. Utilizarlas durante demasiado tiempo o con demasiada frecuencia puede dañar los tejidos elásticos del pene, lo que puede provocar erecciones más blandas.
En un estudio, los mejores resultados para el alargamiento del pene se obtuvieron cuando los hombres utilizaron una bomba de vacío tres veces a la semana durante unos 20 minutos en cada sesión. Tras un periodo de seis meses, el 10% de los participantes experimentó un aumento de 0,3 centímetros en la longitud del pene. Tal vez no resulte sorprendente que el índice de satisfacción fuera sólo del 30%.
El proceso de utilización de una bomba de vacío es:
- Introduzca el pene en el cilindro vacío y forme un sello contra la base de su pene.
- Utilice la bomba a pilas o manual para crear un sello de vacío y eliminar el aire del cilindro.
- Al cabo de unos minutos debería conseguir una erección.
- Al seguir manteniendo el sello de vacío, entrará más sangre en el pene. La teoría es que este exceso de sangre obligará al pene a aumentar su longitud.
Tenga cuidado cuando utilice este método durante largos periodos de tiempo. El hecho de que la sangre quede atrapada en el pene durante mucho tiempo utilizando la bomba podría ser perjudicial para las terminaciones nerviosas y la circulación.
Estiramiento
Esta técnica se basa en el uso de una camilla, un dispositivo extensor o un dispositivo de tracción del pene. Utilizando una de estas herramientas, el pene se somete a una suave tensión que tira de él y lo estira más allá de lo habitual.
Algunos estudios han demostrado que sujetar el pene flácido a este dispositivo y llevarlo durante varias horas al día a lo largo de unos meses puede aumentar la longitud del pene.
En un estudio se utilizó el dispositivo de estiramiento Andropenis durante seis horas diarias. Al cabo de cuatro meses, los participantes demostraron haber aumentado la longitud de su pene entre 1,8 y 3,1 centímetros. Otros estudios han sugerido aumentos de longitud aún mayores, pero otros no han dado lugar a ningún aumento para los participantes.
La forma correcta de utilizar uno de estos dispositivos es la siguiente:
- Introduzca el pene en el extremo del dispositivo.
- Fije la cabeza del pene en las muescas del extremo opuesto del dispositivo.
- Fije el tubo alrededor del eje del pene.
- Agarrando el extremo del tubo de silicona, tire lentamente del pene para estirarlo. Deténgase si le duele.
- Deje el pene en esta posición estirada entre cuatro y seis horas diarias.
Inyecciones
Al igual que los rellenos cosméticos que suelen inyectarse en los labios, las cejas, las arrugas, las mejillas y la barbilla, algunos médicos pueden inyectar rellenos en el pene para aumentar su grosor. Sustancias como Restylane y Juvederm suelen durar unos seis meses antes de ser absorbidas por el cuerpo, y no hay datos que sugieran que las inyecciones de relleno para el pene sean permanentes. Hay muchos músculos lisos y espacios vacíos en el pene. Si las inyecciones no se colocan a la perfección, puede producirse un efecto de bultos en el pene.
Medicamentos
Aunque no aumentarán el tamaño del pene de forma permanente, el uso de Viagra o Cialis puede ayudar a conseguir una erección fuerte y firme mientras el fármaco permanece en el organismo. Al aumentar el flujo de sangre hacia el pene y reducir la cantidad que sale de él, las erecciones son más fuertes y duran más que en circunstancias normales.
Pierda un poco de peso
Si tiene sobrepeso u obesidad y tiene una «barriga cervecera» que sobresale, su pene puede parecer más pequeño de lo que realmente es.
Esto es tan común que incluso tiene un nombre médico: síndrome del pene enterrado. Si hace más ejercicio físico y se deshace de los kilos de más, puede mejorar su condición física, su fuerza y su resistencia durante las relaciones sexuales.
Implantes
La colocación de implantes bajo la piel del pene se utiliza normalmente para tratar la disfunción eréctil, pero la FDA aprobó el uso de Penuma como mejora estética del pene en 2004. Esta funda de silicona puede llegar a costar 13.000 dólares, por lo que no es una decisión que deba tomarse a la ligera. Un estudio sobre la eficacia de este procedimiento arroja algunos resultados interesantes. Los hombres que se sometieron a este procedimiento experimentaron un aumento del 56% del grosor y, al cabo de dos años, el 81% de ellos declararon un nivel de satisfacción «alto» o «muy alto».
Lo que hay que saber
Intentar aumentar el tamaño del pene puede ser una tarea arriesgada. Las investigaciones sugieren que la mayoría de los métodos no funcionan o son sólo soluciones temporales. La mayoría de los médicos o urólogos desaconsejan la mayoría de las opciones mencionadas.
Aunque no sea posible aumentar el tamaño de su pene, hay algunas cosas que puede hacer para mejorar las erecciones. Perder peso, hacer más ejercicio y seguir una dieta saludable pueden mejorar la fuerza y la calidad de las erecciones, y en el caso de que estos cambios en el estilo de vida no sean suficientes, los medicamentos recetados para la disfunción eréctil pueden ayudar.